体調が悪い・・・（3/11掲載分）

昨日から体調が芳しくないです・・・。
熱というのとは少々違うらしく、血の気が引くような感じと気持ち悪さにお腹の調子が・・・という感じです。
一時は「お酒飲みすぎたかな？」程度に思っていたのですが２日にまたがるとさすがに心配にはなってきましたが今になってだいぶ回復してきました。
このぶんだと栄養をとって今日一日おとなしくしていれば明日には全快しそうです。
せっかくの休みが寝てるだけになってしまいましたが、当店『イーストスワロー』定休日の間の出来事だったのは幸いというべきでしょう。

皆々様も季節の変わり目であたかかったり寒かったりなので体調を崩さないようにお気をつけ下さい。

バックトゥザフューチャー（3/10掲載分）

少々前の事になるのですが久々に「バックトゥザフューチャー」を見ました。
何年振りかも思い出せない程久しぶりに見たのですが、ドクことエメットブラウン博士や主役のマイケル・J・フォックスいい味出してましたねぇ。
ジョニーBグッドの演奏シーン等楽しく見てたのですが、あれってレーガン政権時代の作品。正確には1985年。

「もう２０年以上も経ってるのか！」

本編の内容より過ぎた年月に驚かされて正直ちょっとショックでしたねぇ・・・。
自分の年を痛感させられました。
さすがに２，３年前とは思ってなかったけど２０年以上とは・・・。

昔の映画って結構面白いのがあったりで好きなのですが、これからは年齢を痛感させられない作品を見る事にします（笑）。

ダイエット？（3/9掲載分）

ダイエット。
この言葉に頭を痛めてる人もいるのではないでしょうか？
かくいう私も体重の変動がはげしい方なので少々耳が痛い言葉です。
一時的とはいえベスト体重から１０ｋｇ以上もオーバーした事も・・・。
しかし、今はベスト体重に戻っています。
「えっ！１０ｋｇ以上ものダイエットに成功したの！？」
と気になる方もいると思います。
ダイエットというカテゴリーに入るかどうかは不明ですが、とにかく体重は落ちました。期間は一ヶ月～二ヶ月といったところです。
一番気になるのはその方法ですよね？
その方法というのは自転車でした。
これは結構効いて上記のごとく短期間で体重は減りました。もっとも走る距離もそれなりにあったり、私自身の体質が体重の変動がはげしかったりする等の要因があった事は否めませんが・・・。
しかし、身体を動かして体重をベストにもっていくというのは食事制限なんかもなく身体にはとてもいいと思います。
「自転車に乗って走るのなんかスポーツジムで体きたえろ、って言ってるのと同じ・・・。それが中々続かないからダイエットって大変なのに・・・」
と思われた方もいると思いますが、自転車というのは運動量の割りに疲労は思いのほか少ないものです。
それでも身体を動かしてのダイエットに抵抗がある方はロードレーサーやピストバイクと呼ばれるような種類の自転車を購入してみてはいかがでしょう？
流行り廃りを口にするのはあまり好きではないのですが、最近の流行でもあるので見栄えもよく、疲れが少なくてすみます。
最初のうちは坂道なんか押して歩けばいいし買ったがゆえに自転車が好きになったりしたら、シティーサイクル（ママチャリ等）とかよりも運動量が増える事は間違いなしですね。
もっともロードやピストを買うとなると、それなりに出費があるというのが少々難点ではありますが・・・。

通常の食事と適度な運動。
健康のためにもいいダイエット方法だと思うのですが、いかがでしょう？
尚、ダイエットに成功しなかった場合でもクレームは受付られません（笑）

携帯からもアクセス可能になりました！（3/8掲載分）

本日より携帯からもアクセスが可能になりました！
携帯ですので画面が少々小さめですが機能としては問題なしです。

行き方としては今のところURL
http://www.east-swallow.com/
を打ち込んで頂く方法になります。

これを期により多くのお客様に閲覧して頂ければと思っております。
これからも『イーストスワロー』をよろしくお願い致します！！

環境保護問題？（3/7掲載分）

地球環境が叫ばれてどれくらいたつのでしょう？
環境問題といえばあくまで工業排水等の会社や大きな集団が接する事で身近なポイ捨て等はあくまでマナーの問題、というのが一昔前だったような気がします。
今ではポイ捨てはもちろんレジ袋にまで気を使う人が増えたのはいい事だと思います。
はずかしい話ですが以前の私はそういった事に意識が希薄な所が多々ありました。
その意識を改革するきっかけになったのは海外旅行でした。
当たり前にリサイクルやレジ袋節減に力を入れてる国々を見てではなく、その逆の国々を見てでした。

「この国の人々は環境問題とか以前にマナーの点で世界中から笑われてしまう事に気づかないのか？」

そんな事を考えたのですが、思い至ってみて自分はどうだろう？日本はどうだろう？レベルこそ違うけど五十歩百歩・・・。
その考えに至ってから「これではいけない！世界に笑われないようにしなければ！」と思うようになりました。
それからですね、ポイ捨てをしなくなったりレジ袋なんかに気を使うようになったのは。
気づくのが遅かった感も否めませんが、気づけた事は決して無駄ではなかったと思います。
そんな事もあって当店『イーストスワロー』ではバッグの販売にも力を入れています。特に「エコバッグ」等は少しでもレジ袋とかを削減できれば、との思いからです。

みなさんもどうでしょうか？
極端な環境保護問題ではなくマナーのレベルでできる事をしてみるのは。
○タバコを吸われる方は携帯灰皿を持ち歩く。
○レジ袋は極力控える。
○ごみは分別する。
この辺ならお金もかからないし簡単ではないでしょうか？