眠れない時にはどうする？

ベッドや布団に横になり、「さあ、寝よう」と睡眠モードに入ろうとするものの、なかなか寝付くことができない――。
そんな“眠りたいのに眠れない”状態は意外と辛い。
寝付こうと頑張れば頑張るほど焦り始め、結局眠れずにほかのことをしてしまったという経験は誰でもあるのではないだろうか。
そうしたとき、人はどのようなことをしているのか、そして、もし話し相手になってくれる芸能人がいたらどんな人と話をしたいのかを、「究極の眠れるCD」を発売するデラが調査した。
この調査はインターネットを用い、20～40代の女性500人を対象に実施したもの。
まず、「眠れないときは何をしますか」とたずねたところ、以下のような結果となった。
1位　読書
2位　パソコン（インターネット）
3位　音楽を聴く
4位　TVを見る
5位　ホットミルクを飲む
6位　TVゲーム
7位　DVD鑑賞
8位　アロマ
9位　じっと待つ
10位 ラジオを聞く
最も回答が多かったのは「読書」。
寝転びながら活字を追うことで、次第に眠気がやって来ることを期待して、とりあえず本を読むという人が多いようだ。
全体の傾向としては、眠気を誘う系の「読書」「音楽」「ホットミルク」「アロマ」「じっと待つ」と、眠るのを諦める系の「パソコン」「TV」「TVゲーム」「DVD」に2つに回答結果が分かれている。
次に、「どうしても眠れないときに話し相手になって欲しい芸能人は誰ですか」とたずねたところ、以下のような結果となった。
1位　福山雅治
2位　谷原章介
3位　明石家さんま
4位　森本レオ
5位　所ジョージ
6位　山下智久
7位　美輪明宏
8位　瑛太
9位　DAIGO
10位 みのもんた
トップに立ったのは「福山雅治」。
その理由としては「声に癒され眠れそう」「いい夢見れそう」「面白い」などの声が上がっている。
全体の傾向としては、素敵な声で眠気を誘う系と、面白い話で朝まで話してくれそう系に大別され、特に後者を希望する人は多いよう。
ほかにも高田順次、島田紳助、関根つとむ、さまぁ～ず、ドランクドラゴン、大泉洋などの名前が挙がり、「どうせ眠れないなら楽しく過ごしたい！」という女性の希望が反映された結果となった。

眠りたいのに眠れない・・・。
これは結構辛いですよね。
そしてそんな時はどうするか？
私も上記のアンケート通り「読書」ですね。
そうするとだいたい気がつけば朝・・・という事も少なくありません。
そして「眠れない時の話し相手」というのは・・・いません。
そもそも眠れない時に誰かと話したいとは思わないですね。
ただ、さんまさんとかとは間違っても話したいとは思わないですね。
楽しくて余計に眠れなくなりそうです。